Les infusions maison sont une manière simple et agréable d’ajouter une touche de bien-être à votre quotidien. Cultiver vos propres plantes à tisane vous permet de contrôler la qualité de vos ingrédients tout en profitant de leurs bienfaits naturels. Cette recette est une recette bien-être et en aucun cas une recette médicale. Avant de commencer la recette, l’utilisateur doit impérativement lire les avertissements et les conseils d’utilisation pour chaque ingrédient. Nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou réaction allergique.
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facile
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Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Lavez soigneusement les feuilles de menthe et de verveine sous l’eau froide pour enlever toute impureté.
Étape 2
Portez l’eau à ébullition dans une grande casserole.
Étape 3
Ajoutez les fleurs de camomille, les feuilles de menthe et de verveine dans l’infuseur à thé ou directement dans la casserole si vous utilisez une passoire plus tard.
Étape 4
Laissez infuser pendant 10 minutes hors du feu.
Étape 5
Si vous avez infusé directement dans la casserole, utilisez la passoire pour filtrer l’infusion dans une théière ou un grand récipient.
Étape 6
Servez chaud ou laissez refroidir pour une version glacée.
Mon astuce bien-être
Pour une touche de douceur, vous pouvez ajouter une cuillère de miel à votre infusion une fois servie.
Dégustation
Savourez votre infusion maison à tout moment de la journée pour vous détendre et vous rafraîchir. Elle peut être consommée chaude ou froide selon vos préférences.
L’info en plus
Les infusions maison sont une excellente alternative aux boissons sucrées. Elles sont non seulement hydratantes mais aussi bénéfiques grâce aux propriétés des plantes utilisées.
Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?
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